5/13
今日は平日ですが仕事は輪番体制でお休みの日。
体調も悪くなく、用事もなく仕事を休むのはなんだか不思議な感覚です。
さて季節はすっかり初夏。仕事の後の夕方が明るかったり、半袖を着たりすると、それなりに時間が経っているんだなーっと思います。
最近の週末は綺麗になった自宅ですっかりこもっています。自転車に乗ってサイクリングをしてもいいんでしょうか。なんだか、3月の三連休にサイクリングをしたのがトラウマ？（あの週末皆が気が緩んで出歩いて、広まったと言われてますよね。。）でイマイチ、サイクリングに行く気にならず。。
で最近はよくパンを作ってます。手ごねなので、かなり体力使います。ができると嬉しいですね。
旦那さんは低温調理器とやらを購入。湯煎でお肉やお魚をじっくりしっとり仕上げる方法で、チャーシューや鶏ハムなど本格的な味をお家で堪能しております。。
で、食べてばかりでは、いかがなものか。
自転車にも乗っていないので、体は鈍る一方。
そこで、人目も気にしなくていい、マスクもしなくていい、といういいことづくめで、家の中を歩き、走り、踊り！で心拍数を上げるのが最近のお気に入りになっています。お気に入りの激しめの曲に合わせて体を動かします。二曲に一回はダンベルを両手に持ってやると、ダンベルがない時が超体が軽く感じます。
15分くらいで体が軽くなり、30分くらいでだんだんランナーズハイのような感じになって着ます。45分くらい経つ頃には、まだ、あと15分！みたいな。汗もかき疲れるので、夜もぐっすり眠れます。
また鏡の前でやると、一人でない感じがして、寂しくありません。（苦笑）
ぜひお試しください！
5/31
とうとう、緊急事態宣言が解除され、一気に人が外に出てきました。私も久しぶりに本屋とダイソーに行きました。店内は人は少なかったものの、これまでの1,2ヶ月に週末に会う人の数を考えると格段に多かったので、若干怖くなりました。ま、徐々に慣れていけばいいなっと思っています。
さて、今月もお家での食べ物の写真ばかりでごめんなさい！
お外の写真をアップできる日も近いですね〜。楽しみ。
みなさん気を付けて、お過ごし下さい。
⭐私へのコメントはこちら